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Lombo assado com batata, Arroz branco, Salada mista (alface e cenoura)

Lombo assado com batata

Valor nutricional

 

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Lombo de porco

100

131

22,2

4,7

0

0

Vinho12

10

7,1

0

        0

0,2

0

Batatas

200

178

5

0

38,4

0

Cebola

25

4,3

0,2

0,1

0,8

0

Sal*

0.2

0

0

0

0

0,08

Azeite

5

45

0

5

0

0

Alho

q.b.

-

-

-

-

-

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

365,4

27,4

9,8

39,4

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.

 

Arroz branco

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Arroz

40

143

2,8

0,2

31,5

0

Cebola

20

3,4

0,2

0

0,6

0

Sal*

0.2

0

0

0

0

0,08

Azeite

5

45

0

5

0

0

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

191,4

3

5,2

32,1

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Salada mista (alface e cenoura)

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação

(g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Alface (cru)

30

1,68

0,24

0,03

0,11

 

Cenoura (cru)

30

5,1

0,18

0

1,08

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

51,78

0,42

5,03

1,19

0

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

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