Bifes de peru com cogumelos, Arroz branco, Salada mista (alface e cenoura)

Bifes de peru com cogumelos

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Bifes de peru

100

105

23,4

1,3

0

0

Cogumelos

15

1,8

0,3

0,06

0

0

Natas light7

10

15,2

0,3

0,06

0

0

Sumo de Limão

5

1,3

0

0

0,1

0

Alho

q.b.

-

-

-

-

-

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

 

 

 

 

 

Total

 

123,3

24

1,42

0,1

0

 

Alergénios

Esta refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 7leite. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.   

 

Arroz branco

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Arroz

40

143

2,8

0,2

31,5

0

Cebola

20

3,4

0,2

0

0,6

0

Sal*

0.2

0

0

0

0

0,08

Azeite

5

45

0

5

0

0

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

191,4

3

5,2

32,1

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Salada mista (alface e cenoura)

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação

(g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Alface (cru)

30

1,68

0,24

0,03

0,11

 

Cenoura (cru)

30

5,1

0,18

0

1,08

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

51,78

0,42

5,03

1,19

0

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

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