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Sopa de couve penca com feijão, Creme de legumes

Sopa de couve penca com feijão

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

40

33,5

0,87

0

6,7

-

Cenoura

30

4,2

0,1

0

0,9

-

Alho-Francês

20

2,3

0,2

0,03

0,3

-

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

-

Abóbora

20

1,2

0,03

0,02

0,2

-

Feijão seco

20

49,6

5,2

0,3

6,6

-

Couve-flor

30

3,4

0,4

0,02

0,4

-

Couve Penca

30

5,8

0,5

0,09

0,8

-

Azeite

5

45

0

5

0

-

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

149,5

7,5

5,51

16,7

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Creme de legumes

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

40

33,5

0,87

0

6,7

 

Cenoura

30

4,2

0,1

0

0,9

 

Alho-Francês

20

2,3

0,2

0,03

0,3

 

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

 

Curgete

20

3,2

0,3

0,05

0,4

 

Brócolos

20

2,5

0,3

0,07

0,1

 

Couve Coração

30

4,9

0,3

0,09

0,8

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

153,1

3,3

5,3

33,3

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

 

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