Creme de legumes, Sopa de Espinafres

Creme de legumes

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

40

33,5

0,87

0

6,7

 

Cenoura

30

4,2

0,1

0

0,9

 

Alho-Francês

20

2,3

0,2

0,03

0,3

 

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

 

Curgete

20

3,2

0,3

0,05

0,4

 

Brócolos

20

2,5

0,3

0,07

0,1

 

Couve Coração

30

4,9

0,3

0,09

0,8

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

153,1

3,3

5,3

33,3

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Sopa de Espinafres

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

60

46,3

1,3

0

9,9

-

Cenoura

40

6,2

0,2

0

1,4

-

Couve-flor

30

3,4

0,4

0,02

0,4

-

Brócolos

20

2,5

0,3

0,07

0,1

 

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

-

Espinafres

50

5,4

0,6

0

0,8

-

Azeite

5

45

0

5

0

-

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

113,3

3

5,14

13,4

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

25 anos a cuidar das vossas crianças