Creme de legumes, Sopa de nabos e nabiças com feijão

Creme de legumes

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

40

33,5

0,87

0

6,7

 

Cenoura

30

4,2

0,1

0

0,9

 

Alho-Francês

20

2,3

0,2

0,03

0,3

 

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

 

Curgete

20

3,2

0,3

0,05

0,4

 

Brócolos

20

2,5

0,3

0,07

0,1

 

Couve Coração

30

4,9

0,3

0,09

0,8

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

153,1

3,3

5,3

33,3

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Sopa de nabos e nabiças com feijão

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Batata

40

33,5

0,87

0

6,7

-

Cenoura

30

4,2

0,1

0

0,9

-

Cebola

30

4,5

0,2

0,05

0,8

-

Abóbora

20

1,2

0,03

0,02

0,2

-

Nabo

20

1,6

0,04

0,04

0,3

-

Feijão

20

49,6

5,2

0,3

6,6

 

Nabiças

40

4,4

0,5

0,1

0,4

-

Azeite

5

45

0

5

0

-

Sal*

0.2

-

-

-

-

0,08

Total

 

144,0

6,94

5,51

15,9

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

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