Peixe assado no forno , Arroz branco, Salada de alface

Peixe assado no forno

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Red Fish4

150

67,5

12,5

1,9

0

0

Vinho12

10

7,1

0

        0

0,2

0

Cebola

25

4,3

0,2

0,1

0,8

0

Tomate

35

6,1

0,2

0,1

1,1

0

Sal*

0.2

0

0

0

0

0,08

Azeite

5

45

0

5

0

0

Alho

q.b.

-

-

-

-

-

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

398,8

29,8

12,4

39,4

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 4 Peixe e 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.   

 

Arroz branco

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação (g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Arroz

40

143

2,8

0,2

31,5

0

Cebola

20

3,4

0,2

0

0,6

0

Sal*

0.2

0

0

0

0

0,08

Azeite

5

45

0

5

0

0

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

191,4

3

5,2

32,1

0,08

* Para crianças até aos 8 anos a refeição é isenta de sal.

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

Salada de alface

Valor nutricional

Ingredientes

Capitação

(g)

VE (kcal)

Proteína (g)

Lípidos (g)

HC

(g)

Na (g)

Alface (cru)

30

1,68

0,24

0,03

0,11

 

Azeite

5

45

0

5

0

 

Especiarias/Ervas aromáticas

q.b.

-

-

-

-

-

Total

 

46,68

0,24

5,03

0,11

0,0

 

Alergénios

Esta refeição não contém alergénios.

 

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